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La prevenzione e la gestione efficace dello stress

Obiettivi

L'obiettivo è di far comprendere e gestire le emozioni in ambito lavorativo, di imparare a gestire le situazioni critiche, di conflitto e di stress. Inoltre si vuole sviluppare la capacità di affrontare in maniera positiva gli eventi traumatici, di riorganizzare la propria vita lavorativa dinanzi alle difficoltà.

Destinatari: Personale, Responsabile di servizio

Area: Temi trasversali a tutte le aree

Data: Lunedì 15 Aprile 2024 - 09:00 - 17:00

Durata: 7 ore

Sede: Sala riunioni del Consorzio Bim - Piazza Narbonne, 16 - 11100 Aosta

Costo: 0,00 €

Costo enti non soci: 0,00 €

Codice: P_13_2024

Formatore: Danieli Luisa

Programma del corso

- Le tipologie di stress e gli impatti sulla prestazione
- Le caratteristiche della personalità resiliente
- La percezione dello stress (test di autodiagnosi)
- Riconoscere e gestire le proprie emozioni
- Azioni per prevenire e gestire lo stress (pillola di Mindfulness).

Corso 30 di 1406